体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性 15%~18% 和女性 25%~28%。详情参看 百度百科。
计算公式（Deurenberg 公式）
体脂率 = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年龄) - (10.8 × 性别) - 5.4
其中：男性性别=1，女性性别=0
体脂率参考范围
- 🚹 男性正常：10-20%
- 女性正常：18-28%
- ⚠️ 低于正常：体脂偏低，需增加营养
- ⚠️ 高于正常：体脂偏高，需控制饮食