科学预测生理周期与安全期
女性生理周期分为月经期、安全期和排卵期。排卵期一般在下次月经前 14 天左右，是受孕的最佳时机。安全期是指月经周期中不易受孕的时期，但并非绝对安全。详情参看 百度百科。
排卵日计算公式
排卵日 = 下次月经日期 - 14 天
排卵期 = 排卵日前 3 天 + 排卵日 + 排卵日后 3 天
安全期避孕警告
安全期避孕法失败率高达 20-30%，不建议作为主要避孕方式。原因：